LeiseStark ist mein Weg in ein anderes Leben – und vielleicht auch deiner.
... ein Ort für Frauen, die sich selbst aus dem Blick verloren haben – irgendwo zwischen Funktionieren und Für-andere-da-sein. Vielleicht warst du immer stark, immer zuverlässig. Vielleicht hast du nie gelernt, wirklich bei dir zu sein. Vielleicht fühlst du dich manchmal leer, obwohl du alles richtig machst. Oder unsichtbar, obwohl du so viel gibst.
LeiseStark ist meine Antwort auf genau dieses Gefühl.
Hier geht es nicht um höher, schneller, besser. Sondern um langsamer, weicher, echter. Um das leise Spüren unterhalb des Lärms. Um ein neues Verhältnis zu dir selbst – durch Körperarbeit, Selbstmitgefühl und den Mut, nicht mehr mithalten zu müssen.
Ich arbeite mit Elementen aus der Polyvagal-Theorie, somatischer Achtsamkeit und sanftem Yoga. Aber vor allem arbeite ich mit dem, was dich menschlich macht: deinem Bedürfnis nach Verbindung, nach innerer Ruhe, nach Sinn.
Du musst nichts leisten, um hier willkommen zu sein.
Es reicht, wenn du spürst: Es darf anders werden.
LeiseStark ist keine Methode. Es ist ein Prozess. Eine Entscheidung, dich nicht länger zu übergehen. Und vielleicht der erste Schritt zurück zu dir.
Neue wöchentliche Yogapraxis – Live + Aufzeichnung – Einstieg jederzeit möglich.